★可愛いスタジオ★

★土曜日の夕方は可愛いスタジオ★

こちらにてレッスン担当させていただいてますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ


まだオープンして間もないピカピカのスタジオです


わたしの担当クラスも
ほとんどの方がはじめてです


ヨガやピラティスと合わせて受講いただいてます




昨日は特に「ウエスト」を動かしました


ウエスト、股関節の硬い筋肉を柔らかくして
そこからリズムに合わせて動いて行きます

前半は力んでいた腰の動きが

後半はみなさんとてもリラックスしてらっしゃいました♪



★腰や股関節を柔らかくしたい
★くびれを作りたい


ぜひ一度試してみてくださいね(^-^)