ʕ̡̢̡•̫͡•ʔ̢̡̢ෆ⃛土曜日ʕ̡̢̡•̫͡•ʔ̢̡̢ෆ⃛
朝は金沢八景からはじまります
こちらの駅のコーヒーショップの店員さん、
小🌰旬にそっくり (͏ ͒ ❛ัू ꇵ͒ ❛ัू ͒)
まさかまさか
通ったりなんて
してないわよ (͏ ͒ ❛ัू ꇵ͒ ❛ัू ͒)
朝はスタートエアロというクラスでお目覚めです
お休みの午前の時間を使って
身体を動かしに来てくださいます(❛ᴗ❛ゝ
このクラスは、
コンビネーションをせずに
フリースタイルといってどんどんと動きを変化させます。
覚えなくても汗がかけるプログラムです
ストレッチ、腹筋もゆっくり丁寧に行えます。
結構運動量がありますよ(*^_^*)
二本目は
nani Alohaというクラスです。
ハワイアンフラとフィットネスを融合したクラスです。
1～2週間ごとのサイクルで、
フラのハンドモーションを使ったストーリーを踊ります
ゆっくりのハワイアンミュージックに合わせて動くので、マイペースで覚えられます🌺
今日は、先週から引き続きのモキハナを踊りました
二週目はやはり皆様
表情もついてとても気持ち良さそうです
午後は大泉学園に移動
ベリー＆ヨガです
踊っていると、仕事だというのに。。。
癒されます(ɔ ˘⌣˘)˘⌣˘ c)
音にのって何かを表情する時間は、
ほんとーに幸せです♡｡ﾟ.(*♡´◡` 人´◡` ♡*)ﾟ♡ °・
今後も
ベリーダンスの素晴らしさや奥深さ
たくさんの人に伝えていきたいですね(ʃƪ˘▿˘)♡(˘▿˘ʃƪ)
土曜日のクラスを終えると、
明日はOFF！
あー一週間がんばったなぁーん♡
ハードなスケジュールも、
がんばれてよかったなぁーん♡
しみじみします。
そう、
今
しみじみタイムです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
帰って飲むビールは、
土曜日が1番美味しいかもー
幸せだわん
朝は金沢八景からはじまります
こちらの駅のコーヒーショップの店員さん、
小🌰旬にそっくり (͏ ͒ ❛ัू ꇵ͒ ❛ัू ͒)
まさかまさか
通ったりなんて
してないわよ (͏ ͒ ❛ัू ꇵ͒ ❛ัू ͒)
朝はスタートエアロというクラスでお目覚めです
お休みの午前の時間を使って
身体を動かしに来てくださいます(❛ᴗ❛ゝ
このクラスは、
コンビネーションをせずに
フリースタイルといってどんどんと動きを変化させます。
覚えなくても汗がかけるプログラムです
ストレッチ、腹筋もゆっくり丁寧に行えます。
結構運動量がありますよ(*^_^*)
二本目は
nani Alohaというクラスです。
ハワイアンフラとフィットネスを融合したクラスです。
1～2週間ごとのサイクルで、
フラのハンドモーションを使ったストーリーを踊ります
ゆっくりのハワイアンミュージックに合わせて動くので、マイペースで覚えられます🌺
今日は、先週から引き続きのモキハナを踊りました
二週目はやはり皆様
表情もついてとても気持ち良さそうです
午後は大泉学園に移動
ベリー＆ヨガです
踊っていると、仕事だというのに。。。
癒されます(ɔ ˘⌣˘)˘⌣˘ c)
音にのって何かを表情する時間は、
ほんとーに幸せです♡｡ﾟ.(*♡´◡` 人´◡` ♡*)ﾟ♡ °・
今後も
ベリーダンスの素晴らしさや奥深さ
たくさんの人に伝えていきたいですね(ʃƪ˘▿˘)♡(˘▿˘ʃƪ)土曜日のクラスを終えると、
明日はOFF！
あー一週間がんばったなぁーん♡
ハードなスケジュールも、
がんばれてよかったなぁーん♡
しみじみします。
そう、
今
しみじみタイムです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
帰って飲むビールは、
土曜日が1番美味しいかもー
幸せだわん
