トレーニング風景② がっつり編

スタジオさんのページにUPされていたトレーニング写真ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ


エネルギッシュなヨギー＆ヨギーニ編

スーパーマン⁉
これきつかったー*\(^o^)/*

これをリストラティブだと言うティーチャー(^^;;
ここから。。。

こうなります(^^;;
脚にブロック挟んで椅子のポーズ。

繰り返す度に、自分では信じられない程脚が上がっていきます。

ヘッドスタンド
今までで1番長くホールドできたと思います

そこから脚がこんな風にもなります。
楽しそうでしょう笑

アクティブに動くと、
自然と柔軟性も増していきます。
自分で認識している以上のパワーが出る


先生は、淡々と黙々と進めます。


サラリと見本を見せて
にっこり笑顔で、
『GO!』


先生がサラリとやるものだから、
できると思ったらそう簡単にはいかない(^^;;


でも、
もう一回
もう一回
GO‼と笑顔で励まし続けられ、
できなかったものができていたり、
少し先の段階へ進めていたり。



失敗したらどうしようとか、
考える隙なしヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ


マットの上で失敗したら、
もう一回チャレンジする。のみ*\(^o^)/*



自分て、
思ってるより強いやん


考えてるより、
何でもできるやん


そう感じた練習でした。


はい。


もちろん筋肉痛は凄まじい。。。ヽ(´o｀；


この間と違う場所が痛い


筋肉もまだまだ未知の領域がありますね～