スタジオさんのページにUPされていたトレーニング写真ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
エネルギッシュなヨギー&ヨギーニ編
スーパーマン⁉
これきつかったー*\(^o^)/*
これをリストラティブだと言うティーチャー(^^;;
ここから。。。
こうなります(^^;;
脚にブロック挟んで椅子のポーズ。
繰り返す度に、自分では信じられない程脚が上がっていきます。
ヘッドスタンド
今までで1番長くホールドできたと思います
そこから脚がこんな風にもなります。
楽しそうでしょう笑
アクティブに動くと、
自然と柔軟性も増していきます。
自分で認識している以上のパワーが出る
先生は、淡々と黙々と進めます。
サラリと見本を見せて
にっこり笑顔で、
『GO!』
先生がサラリとやるものだから、
できると思ったらそう簡単にはいかない(^^;;
でも、
もう一回
もう一回
GO‼と笑顔で励まし続けられ、
できなかったものができていたり、
少し先の段階へ進めていたり。
失敗したらどうしようとか、
考える隙なしヾ(@⌒ー⌒@)ノ
マットの上で失敗したら、
もう一回チャレンジする。のみ*\(^o^)/*
自分て、
思ってるより強いやん
考えてるより、
何でもできるやん
そう感じた練習でした。
はい。
もちろん筋肉痛は凄まじい。。。ヽ(´o`;
この間と違う場所が痛い
筋肉もまだまだ未知の領域がありますね~
エネルギッシュなヨギー&ヨギーニ編
スーパーマン⁉
これきつかったー*\(^o^)/*
これをリストラティブだと言うティーチャー(^^;;
ここから。。。
こうなります(^^;;
脚にブロック挟んで椅子のポーズ。
繰り返す度に、自分では信じられない程脚が上がっていきます。
ヘッドスタンド
今までで1番長くホールドできたと思います
そこから脚がこんな風にもなります。
楽しそうでしょう笑
アクティブに動くと、
自然と柔軟性も増していきます。
自分で認識している以上のパワーが出る
先生は、淡々と黙々と進めます。
サラリと見本を見せて
にっこり笑顔で、
『GO!』
先生がサラリとやるものだから、
できると思ったらそう簡単にはいかない(^^;;
でも、
もう一回
もう一回
GO‼と笑顔で励まし続けられ、
できなかったものができていたり、
少し先の段階へ進めていたり。
失敗したらどうしようとか、
考える隙なしヾ(@⌒ー⌒@)ノ
マットの上で失敗したら、
もう一回チャレンジする。のみ*\(^o^)/*
自分て、
思ってるより強いやん
考えてるより、
何でもできるやん
そう感じた練習でした。
はい。
もちろん筋肉痛は凄まじい。。。ヽ(´o`;
この間と違う場所が痛い
筋肉もまだまだ未知の領域がありますね~