おそるべし(｡-_-｡)

昨日は朝yogaに参加した後、
先生たちに教えてもらった美味しそうなお店へ行きました

クレヨンハウス


オーガニックレストランで、
ランチバイキングが出来ます


サラダ
玄米ご飯
お味噌汁
お豆腐
グラタン
パスタ

などなど、
オーガニックな食材で作られた美味しいご飯を、立てなくなる手前まで頂きました


私の1番のお気に入りは、
おかかふりかけです

ふりかけがかけたくて
おかわりしてしまいました🍚💓



その後は、
ティップネスオリジナルプログラム
HULA HULAの更新研修でした。


研修は、4時間。


いつも途中でお腹が鳴りますが
さすがに今日は夜ご飯もいらないだろう


あれま、
研修後半にはやや空腹感(｡-_-｡)


帰宅した時には
完璧な腹ペコ状態。。。


恐るべし消化吸収(｡-_-｡)


お好み焼き作って食べましたo(^▽^)o



そして今日のお昼は小エビパスタ🍝


あ＿φ(￣ー￣ )

お好み焼きに入れるつもりで買った
海老。。。
冷凍庫に眠ってる(T_T)


えび～😭
エビ～😭
海老～😭







10月スタートのフラフラ

素敵なオリジナルソングでした🌺

みなさま、お楽しみにヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ