昨夜は飲みたい気持ちをグッッとこらえて、今朝お休みの早起きに成功しました![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
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とても久しぶりのヨガスタジオ通い![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
前半は肩凝り改善体操を教えて頂きました。
立位は超ハード![メラメラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
![メラメラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
![メラメラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
最後にリストラティブ![お月様](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/171.gif)
最高に気持ち良いメニューでした。
先生ありがとう![プレゼント](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/102.gif)
ヨガスタジオに行っていつも思うこと。
参加している人達が、カラダに関する知識を当たり前のように理解していること。
先生は、普通にカラダの部位を正式名称で指示します。
筋肉の名前
骨の名前
関節の名前
すごいなーといつも思います。
そして、それを上回る先生の知識もやっぱりすごい。
どこを締めて
どこは伸ばして
ここはこうして。。。
とても細かく、具体的に指導してもらえます(=^ェ^=)
その積み重ねで、
知識と技術が身についていくんだと思います。
去年の春から本格的に勉強を始めて、
一年ちょっと経過しました(^-^)
まだまだ知らないことだらけです。
そして、毎回発見がある![宝石ブルー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/115.gif)
毎週同じポーズであったとしても、
違う発見や変化があります(^_^)
たくさんの時間を費やして
経験を重ねて、
日々鍛錬をする人達の集まる場所。
そこへ行くと、
硬いとか柔らかいとかできるとかできないとか、そういうことではなく、
ただシンプルに、
ヨガの経験や時間を積み重ねるのみだなと実感します![晴れ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
先生の教えてくれたお気に入りの言葉![クローバー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
~正しいアライメントは楽しいアライメントです~
正しい姿勢で生きれば、
人生はハッピーですよー![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
と、陽気に笑っていました\(^o^)/
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
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とても久しぶりのヨガスタジオ通い
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前半は肩凝り改善体操を教えて頂きました。
立位は超ハード
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最後にリストラティブ
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最高に気持ち良いメニューでした。
先生ありがとう
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ヨガスタジオに行っていつも思うこと。
参加している人達が、カラダに関する知識を当たり前のように理解していること。
先生は、普通にカラダの部位を正式名称で指示します。
筋肉の名前
骨の名前
関節の名前
すごいなーといつも思います。
そして、それを上回る先生の知識もやっぱりすごい。
どこを締めて
どこは伸ばして
ここはこうして。。。
とても細かく、具体的に指導してもらえます(=^ェ^=)
その積み重ねで、
知識と技術が身についていくんだと思います。
去年の春から本格的に勉強を始めて、
一年ちょっと経過しました(^-^)
まだまだ知らないことだらけです。
そして、毎回発見がある
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毎週同じポーズであったとしても、
違う発見や変化があります(^_^)
たくさんの時間を費やして
経験を重ねて、
日々鍛錬をする人達の集まる場所。
そこへ行くと、
硬いとか柔らかいとかできるとかできないとか、そういうことではなく、
ただシンプルに、
ヨガの経験や時間を積み重ねるのみだなと実感します
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![クローバー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
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正しい姿勢で生きれば、
人生はハッピーですよー
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と、陽気に笑っていました\(^o^)/