メキメキ

おはようございます

今日は天王寺店からスタート

昨夜、レッスンしながら
あれ体力がUPしてる
と思いました


多分、Vダンス効果？


今回のVダンス コアなんですが、
運動強度が高いっ


飛んだり跳ねたりしないのに、
汗がだーーーっっっと出ます
ダンベルやバーベルも一切使わない

『コアを意識し続けて動く』ということが、今まで未経験だったからでしょうか？！

1.2週目は、キツくて
次の日ヘロヘロだったんですが、
3週目に入り、メキメキと体力がUPしてることに気づきました

週に4回担当しているせいかな

レッスン後に、

『まみちゃん、見てっっっ』

と、どんだけ汗をかいたのか自慢してこられる方が増えました笑


私も、
みんなの汗を絞り出すでぇーという
どS精神で取り組んでおります


Vダンス コアは、
tipnessにて


月曜日 布施店
19：00～19：45

火曜日 石橋店
20：10～20：55

金曜日 梅田店
11：00～11：45

土曜日 高槻店
9：50～10：20

にて担当しております
是非、コアのダンスでVしちゃいましょう



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