おはようございます
今日は天王寺店からスタート
昨夜、レッスンしながら
あれ体力がUPしてる
と思いました
多分、Vダンス効果?
今回のVダンス コアなんですが、
運動強度が高いっ
飛んだり跳ねたりしないのに、
汗がだーーーっっっと出ます
ダンベルやバーベルも一切使わない
『コアを意識し続けて動く』ということが、今まで未経験だったからでしょうか?!
1.2週目は、キツくて
次の日ヘロヘロだったんですが、
3週目に入り、メキメキと体力がUPしてることに気づきました
週に4回担当しているせいかな
レッスン後に、
『まみちゃん、見てっっっ』
と、どんだけ汗をかいたのか自慢してこられる方が増えました笑
私も、
みんなの汗を絞り出すでぇーという
どS精神で取り組んでおります
Vダンス コアは、
tipnessにて
月曜日 布施店
19:00~19:45
火曜日 石橋店
20:10~20:55
金曜日 梅田店
11:00~11:45
土曜日 高槻店
9:50~10:20
にて担当しております
是非、コアのダンスでVしちゃいましょう
iPhoneからの投稿
今日は天王寺店からスタート
昨夜、レッスンしながら
あれ体力がUPしてる
と思いました
多分、Vダンス効果?
今回のVダンス コアなんですが、
運動強度が高いっ
飛んだり跳ねたりしないのに、
汗がだーーーっっっと出ます
ダンベルやバーベルも一切使わない
『コアを意識し続けて動く』ということが、今まで未経験だったからでしょうか?!
1.2週目は、キツくて
次の日ヘロヘロだったんですが、
3週目に入り、メキメキと体力がUPしてることに気づきました
週に4回担当しているせいかな
レッスン後に、
『まみちゃん、見てっっっ』
と、どんだけ汗をかいたのか自慢してこられる方が増えました笑
私も、
みんなの汗を絞り出すでぇーという
どS精神で取り組んでおります
Vダンス コアは、
tipnessにて
月曜日 布施店
19:00~19:45
火曜日 石橋店
20:10~20:55
金曜日 梅田店
11:00~11:45
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是非、コアのダンスでVしちゃいましょう
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