おはようございます\(^o^)/
昨日は、いつもと違うレッスンを受けに行きました~
『ビューティペルヴィス』
骨盤を中心とした、調整プログラムです
すごくゆっくりとしたペースでカラダをほぐしていくので、
左右差や疲労度がよくわかりました
『ヨガ リラックス』
座位ポーズを中心のゆったりしたクラスでした
名前のとおり、クラス中もクラス後も
かなりリラックスできました~
たくさん股関節や骨盤を動かしたからか、腰まわりがすごくほぐれていましたよ
ビューティ&リラックスのセット
お気に入りに追加
夜の新年会、動いたおかげで
ご飯もお酒も美味しかった~
高校の仲間です
やっぱりやっぱり昨日も楽しい一日でした
iPhoneからの投稿
昨日は、いつもと違うレッスンを受けに行きました~
『ビューティペルヴィス』
骨盤を中心とした、調整プログラムです
すごくゆっくりとしたペースでカラダをほぐしていくので、
左右差や疲労度がよくわかりました
『ヨガ リラックス』
座位ポーズを中心のゆったりしたクラスでした
名前のとおり、クラス中もクラス後も
かなりリラックスできました~
たくさん股関節や骨盤を動かしたからか、腰まわりがすごくほぐれていましたよ
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夜の新年会、動いたおかげで
ご飯もお酒も美味しかった~
高校の仲間です
やっぱりやっぱり昨日も楽しい一日でした
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