ジム行く時と帰る時(^-^)

『ジム行く時と帰る時』
どっちがジーパン緩いですか

私は断然帰る時

レッスン後に、ストレッチやほぐし運動をすればさらにジーパンがユルユルになります

今日もフラフラ後に、
ゴーロゴロストレッチ
今カラダが快適です

そして1番実感するのは次の日の朝

しっかりほぐせた次の朝は
『今日も一日がんばるぞ～』と、さわやかな目覚めがやってくるんですよ

何といっても、
疲れやコリがたまらないよう
姿勢の意識をいつもすることが大切ですね

日々精進

ではでは、素敵な週末を～



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