Vダンス後は…

カラダがスキッとスカッとします


骨盤、肩関節、肩甲骨を意識して踊ると、体温が上がり、関節がほぐれ、汗がでます
飛んだりはねたりしないけど、ジワジワと汗が流れ出す

爽快っという言葉がピッタリんこな、プログラムだなぁ～

カラダがほぐれた私は、ヨガスタジオにいってきます！

今度は生徒ですよ



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