こんばんは(^-^)
ティップネス高槻店にて、ベリーダンス入門スクールでした
今日は、ヒップアタックDay
基本ストレッチ、姿勢から丁寧に
60分、あっという間です
やはり、リクエストの多いショルダーシミーもやりました(^-^)
いつも、すぐに
『肩が痛い~』とおっしゃる方も、今日はものすごく持久力がついて、長い時間練習できるようになっていました
継続はチカラです

ほんとに、みなさんの集中力は素晴らしく、やる気のポジティブエネルギー溢れる空間です!
とても中途半端な時間帯ですが、いつもありがとうございます(^-^)
ご参加の方からも、
『今日もたくさん収穫ありましたっ
』と、嬉しいコメント頂きました(^_-)-☆
来週は、チャレンジ種目
マイヤ、フィギュアエイトに取り組みます
この2つの練習は、ほんとにウエスト引き締まります
昨日のレッスンウェアです


レギンスSTYLE
これは、Huleya先生STYLEをマネっこしましたぁ
軽くて動きやす~い

iPhoneからの投稿
ティップネス高槻店にて、ベリーダンス入門スクールでした

今日は、ヒップアタックDay

基本ストレッチ、姿勢から丁寧に

60分、あっという間です

やはり、リクエストの多いショルダーシミーもやりました(^-^)
いつも、すぐに
『肩が痛い~』とおっしゃる方も、今日はものすごく持久力がついて、長い時間練習できるようになっていました

継続はチカラです


ほんとに、みなさんの集中力は素晴らしく、やる気のポジティブエネルギー溢れる空間です!
とても中途半端な時間帯ですが、いつもありがとうございます(^-^)
ご参加の方からも、
『今日もたくさん収穫ありましたっ

来週は、チャレンジ種目
マイヤ、フィギュアエイトに取り組みます

この2つの練習は、ほんとにウエスト引き締まります

昨日のレッスンウェアです



レギンスSTYLE

これは、Huleya先生STYLEをマネっこしましたぁ

軽くて動きやす~い


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