収穫祭♫ベリーダンススクール(^-^)

こんばんは(^-^)

ティップネス高槻店にて、ベリーダンス入門スクールでした
今日は、ヒップアタックDay

基本ストレッチ、姿勢から丁寧に
60分、あっという間です

やはり、リクエストの多いショルダーシミーもやりました(^-^)
いつも、すぐに
『肩が痛い～』とおっしゃる方も、今日はものすごく持久力がついて、長い時間練習できるようになっていました
継続はチカラです

ほんとに、みなさんの集中力は素晴らしく、やる気のポジティブエネルギー溢れる空間です！
とても中途半端な時間帯ですが、いつもありがとうございます(^-^)

ご参加の方からも、
『今日もたくさん収穫ありましたっ』と、嬉しいコメント頂きました(^_－)－☆


来週は、チャレンジ種目
マイヤ、フィギュアエイトに取り組みます

この２つの練習は、ほんとにウエスト引き締まります




昨日のレッスンウェアです

レギンスSTYLE
これは、Huleya先生STYLEをマネっこしましたぁ
軽くて動きやす～い

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