ふりかえり

少し前に、大先輩からすごく勉強になる話をして頂いて
「よし！！」
と思い、やってみたこと(*^_^*）

自分自身の行動を、
「やること」

と

「やめること」

をわけてリストにしてみました。

さっき、久々にリスト見たら
ビックリ
全部できてました

ほんと、ちっちゃいことなんですよ。

やめることリストは、
テレビを少なくする
なんとなーくショッピングをやめる


とか。

やることは、
ストレッチ
マッサージ

など。

小学生みたいだけど

自分にとって今ほんとに時間が大切だと気付いて、大切に使おうと思いました(*^_^*）


それによって得られたのは、今のところ、
「かなり快適な身体のコンディション」かなと思います


結構動いてるけど、どこも疲れてないので

健康な身体だと、それだけでココロは結構満たされているように感じています


やること・やめることリスト、第二段かいに進んでみようかな



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