プラクティス

こんばんはぁ

本日も、下半身がプルプルプルプルと細胞くん達ががんばっております

今日は、「エナジー」というがんばるめのクラスに参加したので尚更です


後屈のポーズを経験しました
2人組みで、サポートし合いながらチャレンジ

始めて会った方と、呼吸や身体のリズムを共有しました

その他のポーズも、先生の力強いアシストで
「そんなに私の身体伸びるん！？」

と、かなり嬉しい気持ち

1人では経験できない事を発見できた、すごく貴重な時間でした！

感謝


最近、スタジオにお客さんとして通い始めて、ある言葉を思い出しました。

始めて読んだヨガ本

ケン ハラクマさんのアシュタンガヨガの本に書いてあった言葉。

「1%のセオリーよりも99%のプラクティス」

今、その言葉の大切さを身体、そして毎回やってきてくれる筋肉、細胞のプルプルプルーン感を通して体感しています。


プラクティスの時間がとれるようになって、ほんとに毎日が充実感と達成感です


この四月で、フリーインストラクターとして四年目に入るわけです。


これまでは、ただがむしゃらに与えられた事をクリアする毎日でした


時間、ココロに少しゆとりができてきた今、自分自身で選択し、アクションをおこしていきたいなと思います


プロフェッショナルな指導者、
「匠」を目指して






筋肉くんへ、タンパク質

ゆで卵を見ると、ある人を思い出す…笑



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