おはようございます♬
今日はあったかーい
ふをわり軽い春服で出発でーす
これから、yoga受講してきます
カラダのお稽古の寛子先生に、脳に血液たくさん消耗していると教えて頂いて、週の中に、一日の中に、血液が下に降りる時間が必要だなぁ~
と感じました。
ヨガの時間は、お仕事のこと、携帯電話のこと、家のこと etc…
なんかひと休みしている感じ
電車の中でも、なーんにもしないで
ただ揺られているという時間も意識してみました。
気付いたら、携帯電話をずーっと見ているという事が多いので
それから食事。
ささっとパンやおにぎりで済ましていたのを、「定食」に
ご飯、汁もの、メイン、野菜、副菜。
それぞれの役割を教えていただいたので、だけご飯ってゆうのは避けてみようと思います
1人でご飯やさんに入店し、
モリモリ完食して退店
森ガール
山ガール
食ガール笑
食べてるものによって私は形成されている
なりたい私の為の食事をしよう
iPhoneからの投稿
今日はあったかーい
ふをわり軽い春服で出発でーす
これから、yoga受講してきます
カラダのお稽古の寛子先生に、脳に血液たくさん消耗していると教えて頂いて、週の中に、一日の中に、血液が下に降りる時間が必要だなぁ~
と感じました。
ヨガの時間は、お仕事のこと、携帯電話のこと、家のこと etc…
なんかひと休みしている感じ
電車の中でも、なーんにもしないで
ただ揺られているという時間も意識してみました。
気付いたら、携帯電話をずーっと見ているという事が多いので
それから食事。
ささっとパンやおにぎりで済ましていたのを、「定食」に
ご飯、汁もの、メイン、野菜、副菜。
それぞれの役割を教えていただいたので、だけご飯ってゆうのは避けてみようと思います
1人でご飯やさんに入店し、
モリモリ完食して退店
森ガール
山ガール
食ガール笑
食べてるものによって私は形成されている
なりたい私の為の食事をしよう
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