養成コース2日目～

こんばんは

今日は、養成2日目でした

三時間あっっっという間

アヌサラヨガ、面白いですわ

ヨガする時、

何でポーズするん？とか、思った事ないですか？

ヨガに出会った時、私はよく思ってました

yogaって、繋ぐという意味でしょう

呼吸には、
吸う 吐く

地球には、
朝、昼、夜

日本には、
春夏秋冬

当たり前のようにいつも与えられている自然の恵みを、
私達の身体もその一部だと繋がる

その為にポーズをする

寄せてはかえす波のように、自然の法則に従って、筋肉を収縮しては伸長する

忘れている自然の身体を思い出していく

それがyogaのポーズなんやな(^-^)
と、私は感じました

とくに、
現代人の方々は生活習慣によって
身体の使い方が偏りがちじゃないかと…

一日中パソコンしたり
座りっぱなしだったり


ちょこっと会社を抜け出して、
公園や屋上で太陽に向かって伸びでもしてくださいな


「わたしも僕も地球の一部なんやぁ」

そんな気分で






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