こんばんは
今日は、養成2日目でした
三時間あっっっという間
アヌサラヨガ、面白いですわ
ヨガする時、
何でポーズするん?とか、思った事ないですか?
ヨガに出会った時、私はよく思ってました
yogaって、繋ぐという意味でしょう
呼吸には、
吸う 吐く
地球には、
朝、昼、夜
日本には、
春夏秋冬
当たり前のようにいつも与えられている自然の恵みを、
私達の身体もその一部だと繋がる
その為にポーズをする
寄せてはかえす波のように、自然の法則に従って、筋肉を収縮しては伸長する
忘れている自然の身体を思い出していく
それがyogaのポーズなんやな(^-^)
と、私は感じました
とくに、
現代人の方々は生活習慣によって
身体の使い方が偏りがちじゃないかと…
一日中パソコンしたり
座りっぱなしだったり
ちょこっと会社を抜け出して、
公園や屋上で太陽に向かって伸びでもしてくださいな
「わたしも僕も地球の一部なんやぁ」
そんな気分で
iPhoneからの投稿
今日は、養成2日目でした
三時間あっっっという間
アヌサラヨガ、面白いですわ
ヨガする時、
何でポーズするん?とか、思った事ないですか?
ヨガに出会った時、私はよく思ってました
yogaって、繋ぐという意味でしょう
呼吸には、
吸う 吐く
地球には、
朝、昼、夜
日本には、
春夏秋冬
当たり前のようにいつも与えられている自然の恵みを、
私達の身体もその一部だと繋がる
その為にポーズをする
寄せてはかえす波のように、自然の法則に従って、筋肉を収縮しては伸長する
忘れている自然の身体を思い出していく
それがyogaのポーズなんやな(^-^)
と、私は感じました
とくに、
現代人の方々は生活習慣によって
身体の使い方が偏りがちじゃないかと…
一日中パソコンしたり
座りっぱなしだったり
ちょこっと会社を抜け出して、
公園や屋上で太陽に向かって伸びでもしてくださいな
「わたしも僕も地球の一部なんやぁ」
そんな気分で
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