大事やな～と思って、今週のベリーダンスでは基礎練に入れてます。
回る時、必ずお顔は時間差！
集中する『点』を定め、精神統一！！！
今、自分はどこにいてどの角度に向かって向きを合わせるのか
ダンスって、自分の姿勢や集中力、心の安定、すごくヨガをしている時と似てるな～と思います。
回転
ふらふらしちゃうし、目が回るし…
その日によって、ぐらつく日、安定する日、心の状態が出ませんか？
踊る時、自分の真ん中に意識を集中、心にも一本軸が通りますよo(^-^)o
ベリーダンスも今年で三年目ですね
奥が深いこの踊りを、心から楽しんで踊りましょう
回る時、必ずお顔は時間差！
集中する『点』を定め、精神統一！！！
今、自分はどこにいてどの角度に向かって向きを合わせるのか
ダンスって、自分の姿勢や集中力、心の安定、すごくヨガをしている時と似てるな～と思います。
回転
ふらふらしちゃうし、目が回るし…
その日によって、ぐらつく日、安定する日、心の状態が出ませんか？
踊る時、自分の真ん中に意識を集中、心にも一本軸が通りますよo(^-^)o
ベリーダンスも今年で三年目ですね
奥が深いこの踊りを、心から楽しんで踊りましょう
