
おはようございます

一躍り終えたマミーです

今日の目覚めはスッキリ~でした�����
きっと、昨日ゆらぎでルミちゃんにケアしてもらったからでしょう

ケアはその日よりもその次の日に効果が現れるそうです�
ルミちゃん、ふくらはぎスッキリです

体調も最高





昨日読んだ本にも書いてたんですが、リンパの流れは川の流れみたいなもので、一ヶ所でもゴミ(老廃物)が溜まってしまうと、通路が狭くなり、川のお水がせき止められてしまいます

例えば膝の裏�
しっかり流れていれば凹んでいるはずなんですって





全身ダム状態だったら、いくら運動しても効果出にくいな…と最近気づき、今はケアを優先させて、巡りを良くしようと心がけております









むくみやすい体質の方は、軽めの運動とまずは身体チェック&ストレッチやリンパケアがオススメです

