最近、朝晩は涼しさを通り越して、少し冷んやり
します
今日は祝日なので、昨日に引き続き早朝から
ジョギングです
このジョギング効果は、運動不足解消のほかに
幸せホルモンと呼ばれるセロトニンなどの
神経伝達物質が増えること。。
約２０分の運動でその後１２時間「幸福感」が持続
すると言われています
そう考えるだけで幸せです
ﾜｸﾜｸw
むかーし、むかし、、
脳の解剖生理で、１２ある脳神経を必死に
覚えました笑
嗅神経、視神経、動眼神経、滑車神経、三叉神経…
「嗅いでみる動く車の三の外……」
今、娘が必死に覚えてる。。
こんなことを、音楽聴いて走りながら考えてます笑
注）足が長く見えるのは私の体型であり、
決して朝日のせいではありません！