情報だけでは痩せない結果を出すには行動しないことには始まらない。多くの人は情報だけは欲しがる。でもやらない。動けない人は自分に負荷をかけよう。#パーソナルトレーニング #SmartStyleダイエット #ダイエット #行動 #オンライントレーニング