こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。
今回は「天気痛の対策 5選」をについてお話しします。
ぜひ参考にしてください。
天気痛の対策
急激な気圧の変化によって、体の水分調節機能が乱れ、体の巡りが悪くなり不調を引き起こすことがあります。
■低気圧が近づく前日の過ごし方 5選
- 体を温めることを心がける
- 水分や塩分の摂り過ぎを控える
- 運動や長風呂で余分な水分を排出する
- 水の巡りを良くする食材（きゅうり、豆類、根菜の煮物）を積極的に摂る
- 漢方の五苓散（ごれいさん）を飲む
五苓散という漢方には、利尿作用があり、体内に滞った余分な水分を効率的に排出し、お腹を温める効果があります。
これにより、天気痛の予防や改善に役立ちます。また、飲み過ぎによる二日酔いにも効果的ですよ。
動画解説「梅雨の時期の養生法」
最後に、石丸統括院長による「東洋医学が教える養生法」の動画をご紹介します。
ぜひご覧ください。
・「湿気に負けない！梅雨シーズンの養生法」
◆東洋はり灸院 国分寺院◆
【SNS】
◆東洋はり灸院 国分寺院のYoutubeチャンネルはコチラ
⇒ 東洋はり灸院 Youtubeチャンネル
◆東洋はり灸院 国分寺院のツイッターはコチラ
⇒ 東洋はり灸院 公式X（旧ツイッター）
◆東洋はり灸院 国分寺院 Facebookページはコチラ
⇒ 東洋はり灸院 公式フェイスブック
★東洋医学研究所LLCとLINE友達になるにはこちら
◆ブログランキングに参加しています。
ぜひ応援クリックしていただけると嬉しいです。
■東洋はり灸院からのお知らせ
【営業時間】
東洋はり灸院の営業時間は下記となります。
・平日、土日祝 9：00 - 14：00 、15：00 - 19：30
定休日は、お盆・年末年始の期間です。
何卒よろしくお願いいたします。
━－━－━－━－━－━－━－━－━－━
伝統的なハリ灸！東洋医学専門の鍼灸院
【東洋はり灸院 国分寺院】
東京都国分寺市本町2丁目2-11-4F
お気軽にご相談ください。
⇒ 東洋はり灸院 公式サイト
━－━－━－━－━－━－━－━－━－━
最後までお読みいただきありがとうございました♪