オメガ3でターンオーバー促進【肌の若返り】

こんにちは！東洋はり灸院国分寺院です。

今回は美容にとってもオススメの「オメガ3」についてご紹介します。

ぜひ最後までください。

皮膚の細胞膜は土台としての役割を持ち、その柔軟性が失われると表皮の新陳代謝（ターンオーバー）が低下します。これにより、皮膚を支える力（保湿力）が低下し、結果としてシワやたるみが生じる主な原因となります。

オメガ3脂肪酸は、細胞膜の柔軟性を保ち、皮膚の健康をサポートするために重要です。良質なオメガ3脂肪酸は、アマニ油やえごま油、クルミ、サバ、サンマ、牡蠣、カニなどの食品に豊富に含まれていますよ。

最後に、石丸統括院長による「東洋医学が教える美容法」についての動画をご紹介します。

ぜひご覧ください。

・「乾燥肌を根本的に改善するには？」

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