こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。
今回は"今が旬"の「カボチャ」の魅力に迫ります。
最後に"秋の眠り"についても解説しておりますので、ぜひ最後までご覧ください。
栗のすごい効果
今が旬の栗の実には、
骨を強化する効果が期待できます。
さらに、筋肉を強くする力もあり、
体の調子を保ちたい方にもぴったりです。
ダイエット中のおやつに最適
そして栗は自然の甘みがあり、
胃腸に優しい食材としても知られています。
カロリーも控えめなので、
健康的なおやつとしてもおすすめですよ♫
動画解説「胃（脾）を強くする食べ物」
最後に、石丸統括院長が解説する「胃を強くする食べ物」についての動画を紹介します。
ぜひご覧ください。
・「胃（脾）を強くする食べ物とは？」
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