こんにちは！
今回は、「日常で取り入れたいお粥」と題してお話しします。
お粥のすすめ
固形物を胃に入れることで
体は消化することに
多くのエネルギーを使われますが
おかゆは消化しやすいので
少ないエネルギーで消化することができます。
「病気の時に食べる」
そんなイメージの強いおかゆですが
日常で積極的に摂ることで
体に負担をかけず
養生できるのでオススメです！
本日、クリスマスは
食べたいものを食べて、
26日からはお粥など
胃腸に優しいものを摂り
年末年始に備えましょう♪
「胃（脾）を強くする食べ物について」については
以下の統括院長の動画をご覧ください＾＾
・「胃（脾）を強くする食べ物について解説！」
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