梅雨は開けましたが
日本の夏はジメッと
湿気の強い日も多いです。
そんな日は身体にも
水分が滞りやすくなります。
身体の重だるさや浮腫みが気になったら、
ゆっくり湯船に浸かりましょう!
■その1
38~40℃くらいのぬるめのお湯に
10~20分くらい浸かると芯まで温まり
リラックス効果が期待できます。
■その2
汗をかくことで水分代謝が促され
むくみが解消されやすくなります。
■その3
天然塩をひとつまみ入れると
より発汗が促され、保温効果も
高まるのでオススメです。
ぜひお試しください^^
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