東洋はり灸院 国分寺院(東洋医学専門の鍼灸院)

東洋はり灸院 国分寺院(東洋医学専門の鍼灸院)

国分寺駅徒步2分 中国4000年の歴史を誇る東洋医学専門、ハリ灸一筋の鍼灸院

■東洋はり灸院からのお知らせ

営業時間は下記となります。

平日・土日祝 9:00~14:00、15:00~19:30

定休日:ゴールデンウィーク・お盆・年末年始


TEL:042-349-6566

お気軽にご相談ください。

今回は、「寒邪」についてお話をさせていただきます。

 

 

寒邪とは?

 

東洋医学では、それぞれの季節に
外から「邪気」がやってくると考えます。


体がブルブルッとしたり
ギューとなる時は、
寒邪(かんじゃ)に注意。


寒邪が体に入ると、
体が縮こまり

巡りが悪くなると
筋肉や関節の痛みや、
冷えが出やすくなります。


睡眠の時間を増やし、
体を温めましょう。

 

室内でも発生する寒邪?

①冷たいコンクリートの床の上に
長時間立っていることによる足もとの冷え

②非常に冷えた食物をとるなど、
熱伝導による冷え


外気の寒さだけではなく、
室内でも寒邪に冒される
危険がありますので
気をつけましょう!

 

おわり

今回は、「寒邪」についてお話しました。

 

冬の寒さに負けず、健康的な日々を過ごしてくださいね^^

 

 

 

◆東洋はり灸院 国分寺院◆

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・平日、土日祝 9:00 - 14:00 、15:00 - 19:30


定休日は、GW・お盆・年末年始の期間です。

 

何卒よろしくお願いいたします。

 

 

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伝統的なハリ灸!東洋医学専門の鍼灸院
【東洋はり灸院 国分寺院】

東京都国分寺市本町2丁目2-11-4F

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最後までお読みいただきありがとうございました♪

七草粥とは、1月7日(人日の節句)に食べられるお粥です。

 

今回は、「七草粥で胃腸を休めよう」と題してお話をさせていただきます。

 

 

七草とは?

  1. せり
  2. なずな
  3. ごぎょう
  4. はこべら
  5. ほとけのざ
  6. すずな
  7. すずしろ

 

上のイラストにも書いてありますが、

こちらが七草ですね。

 

七草の特徴

・せり
水辺の山菜で香りが良い、食欲増進

・なずな
江戸時代によく使われていた

・ごぎょう
草餅の元祖。風邪予防

・はこべら
目に良いビタミンAが豊富、腹痛の薬として使っていた

・ほとけのざ
タンポポとにていて、食物繊維が豊富

・すずな
カブのこと

・すずしろ
大根のこと
 

 

邪気を払い1年の無病息災を願います。

お正月の乱れた食事を整えて胃腸を休めましょう^^

 

 

◆東洋はり灸院 国分寺院◆

 

令和4年1月5日(水)より通常営業を開始しております。 

 

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

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最後までお読みいただきありがとうございました♪

「仕事がはじまり、休み明けで身体が思うように動かない…」

そんな時は、気の充実を心がけましょう。

 

ということで今回は、お正月ボケの解消方法についてお話をさせていただきます。

 

 

ゆっくり深呼吸しましょう!

簡単にできるオススメの対策は、"深呼吸"です。

綺麗な空気を肺の隅々まで吸い込みましょう。

東洋医学では、呼吸器は"気"の働きととても関係が深いです。

ほっと一息つきましょう♪

 

オススメの食材とは?

  • 柑橘類
  • 柚子胡椒や生姜、にんにく
  • しそ
  • ねぎ


などは、気の巡りをよくする食べ物です。

ぜひご家庭でもこれらの食材を使ってみてください^^

 

 

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本年も東洋はり灸院 国分寺院をよろしくお願いいたします。

 

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最後までお読みいただきありがとうございました♪

 

休業期間: 2021年12月30日(木)から2022年1月4日(火)まで

 

誠に勝手ながら、こちらの期間を年末年始の休業とさせていただきます。 

 

ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。 

 

2022年も当院をご愛顧いただきますようお願いたします。

 

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最後までお読みいただきありがとうございました♪

今回は、「冷えは万病のもと」についてお話をさせていただきます。

 

 

冷え性の主な原因

  • ストレス
  • 睡眠時間の減少
  • 冷房
  • からだを冷やす服装
  • 運動不足
  • 乱れた食生活
  • 不規則な生活


まずは、原因になっているものを見直し、できるところから自然に沿ったものに戻しましょう!

 

冷え性対策として

  • 足首、手首、首を保護する
  • 湯船に毎日つかる
  • ストレス解消に好きなことをする
  • リラックスして休息する
  • よく笑う
  • 食品添加物の多いものを控える


▶︎化学物質の解毒や排出にはとても
エネルギーを使います。

消化器に負担もかかり、
そこに血が集まると冷えに繋がります。

 

おわり

今回は、「冷え性」についてお話しました。

 

今回ご紹介した方法をぜひできることから実践してみてください。

 

冷え性と根本改善し、健康的な体を作りましょう!

 

 

 

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