熊取の虎の穴️地下訓練場で今日もトレーニング️いつもはトレーニング最近RUNから... 熊取の虎の穴‼️ 地下訓練場で今日もトレーニング‼️ いつもはトレーニング最近RUNからひたすら筋トレでサウナ入ってシャワー浴びて帰るでしたが、この前のいつもお世話になってる大工さんに筋トレの後に有酸素運動した方がいいって聞いたんで、今日はやってみました‼️ 追い込んだ後にランニングした結果、結構効いてるような気がしたのは気のせいかなぁー⁉️ 次回からは筋トレafter有酸素運動確定ですな‼️ それと脱衣所の扇風機のスイッチの1番きついとこ、段階で言えば超つけるほど強ないのに超強風て・・・ 今度行った時マジックで消しといたんねん‼️ #熊取の虎の穴 #虎の穴 #地下訓練場 #有酸素運動 #筋トレ #after有酸素運動 #効果あり #次回からトレーニング変更 #脱衣所の扇風機のスイッチ #超強風 #１つだけ三文字 #今度行った時にマジックで消しといたんねん #忘れんように教えてくださーい #ギャウワ toyohideさん(@toyozoman)が投稿した写真 - 2016 Jun 3 8:13am PDT
