大切なのは自分のベストを知る事！自分のベスト◯◯知っていますか？

〜【笑い】と【感動】で世界を照らす〜

♡市電の走る街♡

豊橋市から全世界へ

♪&JOYリズム体操♪講師養成

現役リズム体操教室講師

虹色おむすび

本馬　絵美子

私事ですが...

ただいま...

自分史上

最高に

体が重い

痩せてるよ。

そんなに太ってないよ。

とも言われますが...

嬉しい励ましありがとう

スポーツクラブで

働いていたからこそ

分かる！

自分のベスト

体重＆体脂肪

見た目

重さ

ではなく

自分の体を使いこなせるか？

活発になれるのか？

生活が楽なのか？

コレに尽きます。

そして現在...

そんな自分にとって

1番動けるベストを大幅に

超えてます...

とゆう事で！

ココに宣言します！

私！

今年中に！

5キロ落とす！

自分が一番動きやすい

と思える体になるように

作り上げます！

自分が1番動ける事

それで子供達も動けるようになる！

と本気で思っております。

そのためにも...

体も本気で作る！

色々なダイエット方法が

ある世の中...

自分に1番ピッタリなのは

何か？

年齢や出産経験など

踏まえた上で

自分を使って研究してみます。

オススメのダイエット方法が

あったら教えてください♡

自分の体のベストの状態を

知る事は

自分の1番輝く時を

知っている事と同じ。

もちろん...

年齢

生活リズム

筋肉量

柔軟性

などで変わってきます。

その変化の中で

ぜひ自分のベスト体重＆ベスト体脂肪

を探してみてください！

私的には...

痩せている

スタイルが良い

はもちろんですが...

活発に動ける

体が前向き

コレが心を前向きにすると

思います！

♪リズム体操♪スケジュール
場所：豊橋市汐田校区市民館（和室）
対象：歩ける子と保護者様
【10月】
・10月4日(月)10時～
・10月11日(月)10時～
・10月18日(月)10時～
・10月25日(月)10時～

各日共に定員5家族様まで♡
初回体験料500円
1家族1000円
(ご兄弟一緒にご参加の場合お一人につきプラス500円）
各日共に定員5家族様まで♡

♡女性の為のストレッチand筋トレ♡スケジュール
場所：汐田校区市民館（和室）
対象：全世界の女性
【10月】
・10月1日(金)10時～
・10月15日(金)10時～
1回500円
（リズム体操参加の方は無料）
定員10人　

→レッスンのお問い合わせはコチラ

■リズム体操養成講座

1歳から6歳までの子供たちの運動を指導するスペシャリストを養成♪
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♪講師♪えみちゃんのプロフィール

幼稚園時代、園に体操を教えに来ていた先生の優しさ・カッコよさに目が釘付けになり、大きくなったら

『幼稚園で体操を教える先生になる』

と将来の夢決定。

学生時代は陸上（長距離）に生活を捧げる。

スポーツクラブにてインストラクターとして７年間活動。