ヨガの体験

意味もわからず、時間帯が良かったので　インヨガの体験🧘‍♂️に行ってきた。生徒さんは私を入れて3人。

ゆっくりとストレッチから。同じポーズを5分くらいして　苦しいけどがまんがまん。何かスッキリ。

いつもは筋肉痛は2日目に来るのに　今日きた〜

便通も3回。後で調べたらインって　陰陽のインらしい。https://toyoda-drug.jimdo.com