名古屋 三重県桑名 今年最後の練習

今年、最後の練習先日の日曜日に行いました。

最近は気温も下がり寒くなってきて、練習に入る前に準備運動を念入りに行ってから、丹田功、虎歩、五行拳を練習しました。

　丹田功、虎歩はフォームが良くなっているのでこれから、どんどん上手になると思いました。

それから、五行拳の練習を行いそのあとに、五行拳のかかり稽古を行いました。

 かかり稽古は、最近始めたのですが各型の使い方、間合いの入り方を練習をするにはいい方法です。生徒さんも型でけでは、イメージしずらい手の細かい技法なども、わかりやすいと言ってくれます。

今後も、かかり稽古も含めて、軽い組手なども含めてやっていきたいと思います。

　来年は、1月11日、25日に練習を行います。

　興味のある方は連絡ください。

　

掌友会東海支部(同好会)
戴氏心意拳や太極拳推手を共に学びませんか。
正統戴氏心意拳が東海地区で学べる貴重な稽古会です。
別クラスとして、太極拳推手はBABジャパン月間秘伝発売「超推手入門」の
内容も稽古していきます。

教練　戴氏心意拳七代目弟子　草間文博
 

練習内容
拳術:戴氏六合心意拳。 太極拳推手、武器術 戴氏心意拳 鞭杆(棍 出来るだけ個人へ。
個々のレベルや思考に合わせて指導していきます。
その都度解らないことは聞いてください。

名古屋 三重 桑名 中国伝統武術 太極拳 心意拳 10月～12月の練習報告

生徒2カ月ほど更新に時間がたってしましました。

10月18、19日の豊橋で行られたセミナーに参加してくださった方、江口先生ありがとうございました。また、東京から生徒さんも参加してくださり、内容のいいセミナーになったのではないかと思います。

　11月は、セミナーで習ったことの復習に重点をおいて、練習を行いました。今在籍いている生徒さんは、入会して約半年くらいですが丹田功、虎歩、五行拳の型が上手くなってきていると思います。

　先月は、型上手くなってきているので生徒さんとミット打ちと、軽い組手みたいなことを行いました。生徒さんもほぼ初めてで、自分も久しぶりだったのでケガの内容に軽く行いました。

　軽くと言っていますが、お互いに構えて対峙すると力が入ってしまい、まだ未熟だなと思いました。

　次回は急ですが14日練習を行います。興味のある方は連絡ください。

掌友会東海支部(同好会)
戴氏心意拳や太極拳推手を共に学びませんか。
正統戴氏心意拳が東海地区で学べる貴重な稽古会です。
別クラスとして、太極拳推手はBABジャパン月間秘伝発売「超推手入門」の
内容も稽古していきます。

教練　戴氏心意拳七代目弟子　草間文博
 

練習内容
拳術:戴氏六合心意拳。 太極拳推手、武器術 戴氏心意拳 鞭杆(棍 出来るだけ個人へ。
個々のレベルや思考に合わせて指導していきます。
その都度解らないことは聞いてください。

中国伝統武術 先日の稽古の報告

先日、心意拳と太極拳の練習を行いました。

最初に、太極拳の攬雀尾まで、準備運動と足腰の鍛錬も兼ねて行いました。

太極拳は、心意拳とは違う体の使い方をするので、いい刺激になるかなと思い行いました。

続けて、心意拳の練習を行いました。練習内容は、丹田功や五行拳の動作を丁寧に行い、最後に魔手を行いました。魔手は前回、東京に先生を伺った際に教わったことを考えながらおこないました。

生徒さんと心意拳と太極拳を熱心に取り組み、充実した時間を過ごすことができました。

10月18,19日に豊川市御津で戴氏心意拳のセミナーを行います。　興味のある方は連絡ください。

　

掌友会東海支部(同好会)
戴氏心意拳や太極拳推手を共に学びませんか。
正統戴氏心意拳が東海地区で学べる貴重な稽古会です。
別クラスとして、太極拳推手はBABジャパン月間秘伝発売「超推手入門」の
内容も稽古していきます。

教練　戴氏心意拳七代目弟子　草間文博
 

練習内容
拳術:戴氏六合心意拳。 太極拳推手、武器術 戴氏心意拳 鞭杆(棍 出来るだけ個人へ。
個々のレベルや思考に合わせて指導していきます。
その都度解らないことは聞いてください。

中国伝統武術 「戴氏心意拳」愛知県豊川市セミナーを10月18.19開催日に開催！

本格的な中国武術をで体験しませんか？

掌友会では、伝統的なカンフー（中国拳法）を学ぶことができます。

今回も、戴氏心意拳六代目伝人 江口 博先生に来ていただき、『戴氏心意拳』による、誰にでもできる発勁の技術を指導していただきます。

こんな方におすすめ！

〇カンフーや中国武術に興味がある方

〇 健康・体力づくりをしたい方

〇 武術の理論や技術を深く学びたい方

〇誰にでもできる発勁の技術を学びたい方

初心者も大歓迎！動きやすい服装でご参加ください。

伝統武術の奥深さを体験し、一緒に学びましょう！

興味のある方は連絡ください。

お問い合わせ　kaa457kjh@yahoo.co.jp

掌友会東海支部(同好会)
教練　戴氏心意拳七代目弟子　草間文博
 

8月3日の練習 辛い地味な練習の積み重ねこそ大切

先週の心意拳の練習は、基本の練功を主におこないました。礎基練功は地味でつらいことも多いですが、続けることで成長を感じられると思います。その地味な練習の積み重ねこそが、技術や技の威力を上げる体の土台作りとなります。実際に、生徒さんは入会時よりも上手くなっていますし、技の威力も上がっていると思います。辛い時もありますが、焦らずコツコツと続けることが大切です。継続は力なりです。これからも頑張っていきたいと思います。

掌友会東海支部(同好会)
戴氏心意拳や太極拳推手を共に学びませんか。
正統戴氏心意拳が東海地区で学べる貴重な稽古会です。
別クラスとして、太極拳推手はBABジャパン月間秘伝発売「超推手入門」の
内容も稽古していきます。

教練　戴氏心意拳七代目弟子　草間文博
 

練習内容
拳術:戴氏六合心意拳。 太極拳推手、武器術 戴氏心意拳 鞭杆(棍 出来るだけ個人へ。
個々のレベルや思考に合わせて指導していきます。
その都度解らないことは聞いてください。

先週の心意拳と太極拳の練習報告

先週は、心意拳と太極拳の練習に励みました。心意拳は生徒の方と丹田功や五行拳の動作を丁寧に行い、たまにフィジカルトレーニングを行い身体強化をしました。練習の最後には、推手をやり武術的な感覚をみがきました。生徒さんが帰った後は自主練習で太極拳をやりました。練習は動画を見ながら行い、動きを真似しながらおこないました。今日の練習の全体をまとめると、基本の型を丁寧に繰り返しながら、自分の体に型をしみこませるように行いました。

このように、月に2度程度練習を行っています。

興味のある方は連絡ください。

掌友会東海支部(同好会)
戴氏心意拳や太極拳推手を共に学びませんか。
正統戴氏心意拳が東海地区で学べる貴重な稽古会です。
別クラスとして、太極拳推手はBABジャパン月間秘伝発売「超推手入門」の
内容も稽古していきます。

教練　戴氏心意拳七代目弟子　草間文博
 

練習内容
拳術:戴氏六合心意拳。 太極拳推手、武器術 戴氏心意拳 鞭杆(棍 出来るだけ個人へ。
個々のレベルや思考に合わせて指導していきます。
その都度解らないことは聞いてください。

7月の練習 心意拳、太極拳は健康維持にも最適だと思う

7月の心意拳、太極拳の練習についてブログに書きたいと思います。最近、暑くなってきました。健康維持にも心意拳と太極拳の練習はいいと思います。太極拳の基本動作や型の練習は、バランス感覚や柔軟性を高めるのに効果的です。また、心意拳の丹田巧や、五行拳の身体の筋を伸ばす動作があります。この動作が血の巡りをよくし、身体を強くしてくれます。暑さで疲れやすい時期ですが、仲間と一緒に練習することで、互いに励まし合いながら頑張っていきたいです。

7月12日、27日に練習を行います。

興味のある方は連絡ください。

掌友会東海支部(同好会)
戴氏心意拳や太極拳推手を共に学びませんか。
正統戴氏心意拳が東海地区で学べる貴重な稽古会です。
別クラスとして、太極拳推手はBABジャパン月間秘伝発売「超推手入門」の
内容も稽古していきます。

教練　戴氏心意拳七代目弟子　草間文博
 

練習内容
拳術:戴氏六合心意拳。 太極拳推手、武器術 戴氏心意拳 鞭杆(棍 出来るだけ個人へ。
個々のレベルや思考に合わせて指導していきます。
その都度解らないことは聞いてください。

掌友会東海支部 5月の練習 桑名 名古屋

前回、入会した生徒さんと含めての三人で行いました。

内容は、丹田功、虎歩、双把、連環手を主にやり、

鞭杆(棍)の基本練習をおこなって最後に推手を少し行って終わりました。

今回習った事に注意しながら行っていきたいと思いました。

今後は少しづつ、対練も入れながらやっていきたいです。

掌友会東海支部(同好会)
戴氏心意拳や太極拳推手を共に学びませんか。
正統戴氏心意拳が東海地区で学べる貴重な稽古会です。
別クラスとして、太極拳推手はBABジャパン月間秘伝発売「超推手入門」の
内容も稽古していきます。

教練　戴氏心意拳七代目弟子　草間文博
 

練習内容
拳術:戴氏六合心意拳。 太極拳推手、武器術 戴氏心意拳 鞭杆(棍 出来るだけ個人へ。
個々のレベルや思考に合わせて指導していきます。
その都度解らないことは聞いてください。

前回のセミナーに参加してくれ方が、普段の練習に参加してくれました 次回練習予定 5月11、18日

4月の練習に参加してくれたのは、

3月に開催した心意拳のセミナーに参加していた方です。

その人は、セミナーに参加して心意拳に興味を持ってくれたそうです。

練習内容は、セミナーでやったことの復習と、五行拳、を少し行いました。

参加してくれた方は今後も続けてくれるそうです。

次回、5月の練習日程は11日、18日に行います。

興味のある方は連絡ください。

掌友会東海支部(同好会)
戴氏心意拳や太極拳推手を共に学びませんか。
正統戴氏心意拳が東海地区で学べる貴重な稽古会です。
別クラスとして、太極拳推手はBABジャパン月間秘伝発売「超推手入門」の
内容も稽古していきます。

教練　戴氏心意拳七代目弟子　草間文博
 

練習内容
拳術:戴氏六合心意拳。 太極拳推手、武器術 戴氏心意拳 鞭杆(棍 出来るだけ個人へ。
個々のレベルや思考に合わせて指導していきます。
その都度解らないことは聞いてください。

中国伝統武術である心意拳のセミナーを開催して

中国伝統武術である心意拳のセミナーを22日と23日に開催しました。この2日間のセミナーは前回よりも多くの参加者が集まりました。

２日間、心意拳を中心にセミナーをおこないました。セミナーでは、心意拳の基本的な動作である、丹田功、虎歩、双把の練習を行いました。その後、参加者同士で対練を行い、互いに技の用法や発勁の練習を行いました。。今回のセミナーで、心意拳の身体の使い方や発勁の方法を習得できたと思います。これからも、心意拳を知ってもらうためにがんばっていきたいとおもいます。

掌友会東海支部(同好会)
戴氏心意拳や太極拳推手を共に学びませんか。
正統戴氏心意拳が東海地区で学べる貴重な稽古会です。
別クラスとして、太極拳推手はBABジャパン月間秘伝発売「超推手入門」の
内容も稽古していきます。

教練　戴氏心意拳七代目弟子　草間文博
 

練習内容
拳術:戴氏六合心意拳。 太極拳推手、武器術 戴氏心意拳 鞭杆(棍 出来るだけ個人へ。
個々のレベルや思考に合わせて指導していきます。
その都度解らないことは聞いてください。