一年、練習している生徒さんと雑談しているとき、カンフー、太極拳を練習し始めてから最近、腰痛が前よりもよくなったり、仕事が終わっても身体が疲れにくくなったと言っていました。カンフーや太極拳は、ゆっくりと全身を使う運動です。一見ラクそうに見えますが、実際は足腰をしっかり使い、姿勢を維持しながら動くため、自然と筋力やバランス感覚が鍛えられるので、一年前よりも「腰痛が前よりもよくなり」、「疲れにくくなった」と感じえるのでしょう。
「激しい運動は無理」「ジムは続かなかった」という人でも始めやすいのがカンフーや太極拳の強みです。派手さはありません。しかし、続けた人だけがわかる変化があります。疲れにくい体、軽く動ける足腰、そして毎日を少し楽に生きられる感覚。健康は、一気には手に入りません。だからこそ、継続は力なりなのです。
掌友会東海支部(同好会)
戴氏心意拳や太極拳推手を共に学びませんか。
正統戴氏心意拳が東海地区で学べる貴重な稽古会です。
別クラスとして、太極拳推手はBABジャパン月間秘伝発売「超推手入門」の
内容も稽古していきます。
教練 戴氏心意拳七代目弟子 草間文博
練習内容
拳術:戴氏六合心意拳。 太極拳推手、武器術 戴氏心意拳 鞭杆(棍 出来るだけ個人へ。
個々のレベルや思考に合わせて指導していきます。
その都度解らないことは聞いてください。
