タイトルに
ひとりツッコミ
入れてしまいました(￣‥￣)笑
笑顔の私しか愛されない
笑顔の私しか愛されない
いつもニコニコして
“いい人”でいようと
頑張ってきた人は
そう言われたら
ドキッとする
かもしれません。
私もずーーーっと
笑顔を振りまいて
無理していないと…
愛されないって
思ってましたから。
「本当の気持ち」とは
裏腹に…。
人の顔色をうかがって
嫌われないように空気を読んで
本当はつらくても
「大丈夫！大丈夫！」って
言ってしまう。
「笑っていれば、うまくいく」
「愛されるのは“明るくて元気な私”だけ」
「笑っていれば、うまくいく」
「愛されるのは“明るくて元気な私”だけ」
「弱い自分は愛されるわけがない」
そんなふうに
そんなふうに
無意識に
信じ込んでいました。
子どもの頃から「いい子」で
いることを求められて
感情を出すと「ワガママ」と言われ
悲しくても苦しくても
感情を出すと「ワガママ」と言われ
悲しくても苦しくても
笑ってごまかしてきた。
大人になっても
「笑顔でいなきゃ」と
どこかで自分を
縛っていたんですよね。
でもそんなの
苦しいです。。
ずーっと
苦しくて辛いんです。。
“笑っていなきゃ愛されない”って
誰かに
そう言われたわけじゃない。
だけど
笑っていない自分だと
否定されるれ嫌われる！
見捨てられる！
自分の中に
強く残っていた
“思い込み”が
私のことを苦しめていました。
そういった
強い思い込みは
小さな頃に感じた記憶が
根っこが原因にあります。
もし今あなたが、
「笑っていない私は愛されない」
「本当の私は魅力がない」と
思っているなら…
そんなことは
そんなことは
あるわけがないんです！
ただそれは
ただそれは
過去に誰かとの関係の中で
無意識に刷り込まれた
無意識に刷り込まれた
“思い込み”かもしれません。
決してあなたが
悪いわけではないです。
だけど
その思い込みが
あなたを苦しめているなら
まずは、毎日頑張っている
自分に聞いてあげてください。
無理して笑って
疲れたよね。
どんなとき
つらかった？
って。
その素直に出てくる
気持ちにジャッジをせずに
ただ見つめてみてください。
ちょっとした言葉かも
ちょっとした言葉かも
しれないけど
あなたの
大切なこころの声です🪷
「今日はちょっと疲れたな」
「本当はあの言葉、傷ついてた」
「無理してたかも」
そんな気づきの
「本当はあの言葉、傷ついてた」
「無理してたかも」
そんな気づきの
ひとつひとつが
“本当のあなた”との
つながりを取り戻してくれます。
「笑っていない私」も
「弱音を吐いている私」も
「揺れている私」も
「笑っていない私」も
「弱音を吐いている私」も
「揺れている私」も
ぜんぶあなたの一部です。
そんなあなたも
ちゃんと価値があって
愛されていい存在なんですよ
とはいっても…
根強い思い込みって
頻繁に
こころの声を邪魔して
自分の本当の本音が
わからなくなって
しまいますよね。
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