hairworks CuWa
豊間根です❗️
ご予約は
hair-works-cuwa
@ezweb.ne.jp
0193-86-2798
まで
よろしくお願い致します🙇♀️
予定の訪問カットが
利用者様のご都合で
キャンセル
久しぶりの
完全オフ
チケットを購入して
まだ行けてなかった
スポーツジムで
汗を流すことにしました。
1月に1度だけ
無料お試しで
行ったきりです。
筋トレ
↓
20Kmラン
↓
筋トレ
3時間30分
良い⭕️
汗💦
かきました。
ランニング終了後に
トレーナーの方に
自己流だった
筋トレマシンの
セッティングと
やり方を指導していただくと…
キツかった！
腕
脚
肩甲骨
背筋
腹筋
パンパンです…😰
今日は心地よい筋肉痛ですが
明日は…
(やばいかも)
ヘアーワークスキュワ
とよまねでした❣️
天気が良ければ
どっか
日帰りで行けたのに…