今日はロードバイク初乗り。2月のカーフマン・シグネーチャーデュアスロンにエントリーしているので、年末と同じコースで檜原までDHポジションの練習をして来ました。

走ったコース

定点写真化している五日市小和田橋で

今日も橘橋で折り返し

帰りに五日市でうめさんに会いました。

年末年始の食べ過ぎ呑み過ぎ状態からちょっと回復したかな。。。

自転車：ロード ANCHOR RP9 DURA-ACE MODEL(2023年), 前52X36T, 後11-30T 12S, ホイール DT SWISS ARC1400 DICUT 50, タイヤ700X25C(EXTENZA R1X)

ウェア：半袖アンダーシャツ、長袖厚手ジャージ、レーシングパンツ、パッドなしロングタイツ、薄手フルフィンガーグローブ、インナーグローブ、シューズカバー

走行距離 42.1km
走行時間 1:32 / 所要時間 1:53
速度 Ave 27.5km/h / Max 51.7km/h

ケイデンス Ave 79rpm / Max 118rpm

パワー Ave 151W / Max 662W / NP 176W

獲得標高 375m / 最高標高 276m（檜原村橘橋）

Relive (準備中)

2024年1月6日 檜原ロードバイク練 42km 375m UP

2024年1月6日檜原ロードバイク練 42km 375m UP