こんにちはオーガニックセレクトショップ
テアン toyomiです😊
アトピー の人にとっては
体を作る要素として
口に入れるものは
情報もありすぎて
どれを選択していいのか迷われる方も多いかと思います
そして
アトピー だけでなく
病のケアは
その人の状態やタイミングで
治る方法も様々です
そしてほとんどの方が食事療法や
サプリなどで
『摂る』ことを考えますが
（わたしもかつて玄米菜食・ローフード
糖質制限などを実践したことがありますが
今は普通になんでも食べています）
今の状態から体が回復していくためにも
『摂らない』ということが
まず前提になってきます
その摂らないというのは
断食ではなく
（断食も状態によっては有効ですが体力が無い状態の断食は体をぼろぼろにします←体験済み）
体の細胞膜をボロボロにする
3大トリオ
・砂糖
・小麦粉
・マーガリン
で
これらの摂取をやめると
わたしたちの体を作る
細胞の細胞膜を傷つけなくなります
ただ
あれもこれもダメ～～
というのは
つまらないので
元気な状態でたまに食べるのでしたら
それは人生のお楽しみとして
よいと思います😘
わたしも
甘いものやパンが大好きで
常習的に摂取していて
これをトライしてみました
最初の3日くらいは
禁断症状がでましたが
この3大トリオが欲しい状態というのは
心が何か他のもので満たしたいと思っている
偏った食事をしている時
に起こりやすいので
自分の心のバランスチェックにもなりました
３日を過ぎ
バランスの良い食事を心がけていると
体も変わってきて
今では甘いものが目の前にあっても
欲しいと思わない
パンもほとんど食べない生活となりました
まず胃腸が軽くなったので
普段は胃腸を痛めつけていたんだなと感じました
今何かしら
体の不調を抱えている
いいことをやっているのになかなか
良くならないという方は
この3大トリオを抜いてみてくださいね❣️
【おまけ】
動画
「一週間糖分をとらなかったら？』
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オーガニックセレクトショップ テアン
2020年8月店舗オープン
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