こんにちは。東洋はり灸整骨院 町田本院です。
今回は、「食欲不振時の賢い選択！食べない選択」と題して、お話しします。
よかったらぜひご覧ください。
食欲不振は体からのサイン
梅雨の時期は、胃腸の不調が増えがちです。
食欲が湧かない時は胃腸が疲れている証拠。
無理に食べてしまうと消化不良を招くこともあります。
食欲不振は、体が回復を求めているサインかもしれません。
無理に食べず、食欲が戻るまで待つのも、体をいたわる一つの方法です。
「疲れているな」と感じたら、一食抜くことで疲労回復のスピードが変わることを実感できるかもしれません。
ただし、脱水には注意し、暖かい飲み物でしっかり水分補給を行いましょう。
何事も程よいバランスが健康への近道ですよ。
動画解説「食欲不振でお困りの方へ」
最後に、石丸院長による「東洋医学が教える食欲不振の改善法」の動画をご紹介します。
よかったら併せてご覧ください。
・ [石丸院長が解説！日本人がパンを好きな理由]
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