温泉に入る。
バイキング、吞み放題のの夕食。
たんぱく質、塩分、アルコール過多になりました。たまには良いでしょう。
一人カラオケ。歌は下手だが、布袋寅泰のさらば青春の光を気分良く歌う。
Ｗさんに業務報告。
２２時前に就寝。
５月１１日（木）
深夜に目覚め、夕方の非常識な夫婦を思い出すとなかな寝付けなかった。
４時過ぎに地震で起きる。那須は北の方なので石川の余震かな、と思った。うとうとしながら５時に起きる。
体重等測定できず。
朝の腎トレ等 を行う。
朝から温泉にゆっくり入る。
周辺を３０分程お散歩。はい、有酸素運動クリアです。
野生の藤
バイキングの朝食。
バイキングとは言え、野菜、根菜、小鉢、焼き魚、フルーツポンチ、ヨーグルト等を食べた。
軽で８時半過ぎに出発。
牡丹。かなり大きく直径２０ｃｍ位だろうか。
東北道を１４０ｋｍ程、南下。
給油、スーパーでもずく購入、信金にて記帳。
自宅に寄ってお土産等の温泉饅頭等を降ろす。庭で暫し寛ぐ。水やりは妻に頼んだ。
大分、散って、枯れて小さくなってしまった。
１２時半過ぎに会社着。
会社の植木に水やり。
昼食は、煎餅、桃のゼリー。たんぱく質は２．７ｇ。
事務作業。
では、退社します。
お疲れ様でした。
IgA腎症等に関しての
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