１8時半過ぎに帰宅。
家族揃って夕食。
・冷酒一合 + 一合
・海藻サラダ
・金華サバの生ハム
・お刺身
・ひなあられ
ポツンと一軒家 を見る予定だったが テレ東で 池上彰の激動！世界情勢ＳＰ を見た。
最悪の事態を想定したドラマは面白かった。特に中国の台湾侵攻の影響を受ける与那国島のドラマは見応えがあった。与那国島には１９歳の時に訪れた事があり人口調整の為の久部良バリと呼ばれる海に近い岩石の裂け目があり妊婦にそこを飛び越えさせる儀式があった。小さな島には、それに見合った人口を維持する必要がある。
風呂上がりに横になっていたら寝ていた。寝室に移動。
２月２８日（月）
４時過ぎにトイレで目が覚めた。そのまま５時になったら起きようとおもっていたが次の瞬間は７時過ぎだった。
体重６３．０ｋｇ、ＢＭＩ ２０．６、体脂肪率１９．８、筋肉率４７．９、内臓脂肪１０．０、基礎代謝１３７１、体内年齢４５、血圧１２０／８０、脈拍８０、体温３６．５度。
パジャマの体重。
朝の腎トレ等 ショートバージョン を行う。
・玉ねぎの味噌汁
・もずく酢生姜（摺りおろし生姜・小葱入り）
・カルシウムウエハース
少し遠回りして８時半前に出社。
室温：１０．５度、湿度：５７％。
信金、駅前の都銀。都銀は混み過ぎていてパス。南の駅前の都銀へ。
２月は日数が少なく晦日が週末明けの月曜日では、金融機関も大忙しだ。
昼食は、かけうどん、桃のゼリー。
１４時前、T信金の営業が来社。その最中、以前のお客さんがお茶菓子を持って来てくれた。先日のお礼のようだ。Ｔ信金の営業と食べた。味噌味で美味しかった。
１５時、A信金の営業がKHの件で来社。資料を差し出す。
夕方、お客様来社。
信金にて送金。
社内で３０分程有酸素運動を行う。はい、有酸素運動クリアです。
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ロシアによるウクライナ侵略は、今日も色々ありましたので気になったニュースを貼り付けておきます。
＃ウクライナ頑張れ
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では、退社します。
疲れ様でした。
IgA腎症等に関しての
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