Ｒ０２０３２６

帰宅後いつも通り冷酒を一合吞む。

・めかぶ

・ニラもやし舞茸炒め

・金芽米のご飯少量

・ひなあられ

娘の退職の意思は、固いようだ。取り敢えず5月末退職予定までは伸ばすように進言した。

夜の腎トレ　を行う。

２３時頃就寝。

３月２６日（木）

４時半前に尿意を感じて一瞬目が覚めた。トイレには行かずそのまま寝た。

６時半過ぎに起きる。

体重６２．６ｋｇ、BM I ２０．４、体脂肪率２０．０、筋肉率４７．５、内臓脂肪１０．０、基礎代謝１３６０、体内年齢４４、血圧１１１／７９、脈拍７２、体温３６．４度。

朝の腎トレ等　を行う。

・もずく酢生姜（摺りおろし生姜）

・昆布出汁の海藻春雨の汁物（切り立て生姜・ネギ入り）

・納豆

・金芽米のご飯

・カルシウムウエハース

・ストロベリーヨーグルト

９時前に出社。

室温：１２．８度、湿度：６２％。

予定通り保険屋の社長が来社。保険契約の更新を行う。マスクを３枚貰った。この時期の謝礼品としては最高だ。その後、政治経済コロナについて３０分強話した。この社長とは、病気になる前から数回酒の席を共にした事がある。

母親から着信で姉が来るので昼食を一緒に食べよう、との事だった。毎回言っている事なのですが直前に言うのではなく前日に言ってくれ、と言っているが今回も直前です。

昼前、和食レストランで待ち合わせて母、姉、私の３人で昼食を取った。姉に来る時は、食事制限があるので調整するので前日にメールをくれ、と伝えといた。

昼食は、ざる蕎麦、白玉クリームあんみつ。たんぱく質は不明だが、２０ｇ位だろうか。

母と姉とは、和食レストランで別れた。

神社周辺をお散歩する。はい、有酸素運動クリアです。

境内では新車の４トントラックのお祓いをしていた。トラックのお祓いは初めて見た。近くには社長らしい初老の夫婦がいた。

帰社後、娘から着信。仕事中に電話を架けてくるのは初めてだ。どうやた今日面談があるので辞める事を言うか言わないかの相談だった。取り敢えず今日言うのは控えるべきだ、と伝えた。

取材を受けた記事の編集を行いメール添付で送信。

では、そろそろ退社します。

今宵は、娘とニトリに行くので休肝日の予定です。

では、お疲れ様でした。

IgA腎症等に関しての

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