帰宅後いつも通りご機嫌に冷酒を一合吞む。
・めかぶ
・お刺身
・ご飯
冷酒を追加でお猪口で１杯だけ吞む。たらふく呑みたいと思うが今月は家族で居酒屋に行っているので抑える。酒を吞めば尿酸値が上がる。尿酸値の上昇は腎臓にも悪影響を与える。尿酸値の上昇を抑える薬も毎朝飲んでいます。
子供達は、ババと駅前のお祭りに行った。
２０時から選挙速報を見る。れいわ新選組の特定枠の２名の方々に早くも当確が出た。
夜の腎トレ等 を行う。
山本太郎の当選は厳しそうだったが、彼の言った 山本太郎としては負けたが、れいわ新選組では勝った という言葉が印象的だった。次期、衆院選に出馬するようだ。
２３時半過ぎに就寝。
１回トイレで目が覚めた。
７月２２日（月）
６時半過ぎに起きる。
体重６３．３ｋｇ、内臓脂肪レベル７、筋肉率３４．６、体脂肪率１５．９、血圧１０５／７１、脈拍７５、体温３６．７度。
朝の腎トレ等 を行う。
・もずく酢生姜（切り立て生姜・ネギ入り）
・昆布出汁の海藻春雨の汁物（切り立て生姜・ネギ入り）
・納豆（辛子抜き、ネギ・なめ茸入り）
・ご飯
・ストロベリーヨーグルト
・カルシウムウエハース
少し遠回りして９時前に出社。
室温：２４．０度、湿度：８５％。
水曜日頃に梅雨明けになりそうだ。暑くなるとやりたくないので涼しいうちにエントランスにある松の盆栽の手入れを行う。全体のバランスを考えて枝の向きを針金で固定し、枝の剪定等も行った。作業中は、松の葉がチクチクと刺さって痛かったが、作業後は鶴翼の松の様な雰囲気にはなってきてバランスが良くなり見た目も向上した。
れいわ新選組が、４％の得票率を得て政党要件を満たした事をしり安堵した。今後の活躍に大いに期待したい。将来キャスティングボードを握る存在になり、いずれ政権を取る政党になって欲しい。
昼食は、いつも通りもりそば、米粉スナック、桃のゼリー、芋ケンピ極少量。
社用で駅前の都市銀に行く。同じ銀行宛だと振込手数料が多少安くなる。ついでに緑を見ながら３０分程お散歩する。はい、有酸素運動クリアです。
15時を過ぎると会社の前を通る賑やかな小学生の声が聞こえてくる。が、今日は聞こえない。と思ったら夏休みなんですね。
明日の準備をする。
では、そろそろ退社します。
お疲れ様でした。
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