帰宅後いつも通りご機嫌に冷酒を一合吞む。
サラダ、手作りハンバーグ、コンソメスープ、ご飯少量、うまい棒２本。
風呂上がりに左肩にミミズ腫れの痒みが１０㎝四方に表れた。薬を塗る。
夜の腎トレ等 を行う。
坂口健太郎のドラマを見ていたら２２時半頃から寝てしまった。起きると丁度終わった所だった。娘にあらすじを聞く。
そのまま寝室に移動。
１回トイレで目が覚めた。
３月２４日（日）
５時過ぎに目が覚め、５時半を待って起床！
体重６２．９ｋｇ、内臓脂肪レベル７、筋肉３４．８、体脂肪率１５．７、血圧１２０／７９、脈拍７７、体温３６．４度。
朝の腎トレ等 を行う。
いつもの日曜日の朝食。
トレンチコートにマフラーで少し遠回りして８時半過ぎに出社。
やろうと思っていて出来なかった健診結果のブログアップを行う。やろうと思っていた事がやっと出来た。多少の達成感と満足感がある。
もずくが無くなったのでスーパーまで歩いて行く。往復約３０分。はい、有酸素運動クリアです。
昼食は、自宅でドリア、みかん。娘は、就職する会社に行った。帰りは２２時頃になるそうだ。娘の会社の方が、入社予定者を集めるのが多い。
午後は、書類のチェック、書類作成、関係先に架電。
時間あるから余裕だな、と思っているとやる事が出てくる。そうすると本来やろうと思っていた事が出来なくなる。まぁ、そんなもんだ。
では、お疲れ様でした。
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