昨日の帰宅は、結局１９時になってしまった。夕方、来客予定の方の来客が無かった。なので、携帯に架電すると「忘れてた！すぐ行きます」との事。
そうそう、ノートパソコンが届いた娘はご機嫌でした。私に電話を架けた後、すぐに無線ランの接続も完了したそうだ。
夕食後、妻と買い物に行く。車なので酒は呑まず、必然的に休肝日になりました。
風呂上がりに夜の腎トレを行う。
なぜか、喉が渇きコップに３杯飲み物を飲んだ。湿度が多く蒸し暑く感じたのでエアコンを入れて２３時頃就寝。
水分を取り過ぎた為、案の定、３時頃トイレで目が覚める。
９月１８日（日）
６時前に起きる。
体重６３．１ｋｇ、体脂肪率１５．９、内臓脂肪レベル７、血圧１１０／６７、脈拍７９、体温３６．４度。
親水公園に向かう。下半身中心のストレッチ、お散歩をしている最中に、小雨が降り出してきた。大丈夫かな～と思ったが、少し強くなったので帰る事にした。最近は、涼しくなってきたので手拭いを持参していない。雨が降るとは思わなかったので、帽子も傘も無かった。帰宅途中、少し濡れてしまった。手拭いがあれば肩にかけて雨を少し凌げる。帽子も同様に頭が濡れずに済む。後悔した。親水公園と自宅は自転車で７分位だろうか。
家に戻り、朝の腎トレを行う。
朝食後、眠くなってしまい、少しウトウトしかけた。ちょっと、いつもと違うと感じた。
１０時前に出社。
途中、喉が痛くなり寒気がしてきた。やばい。昨夜のエアコンと今朝の雨に濡れた事が脳裏をよぎった。風邪引くかもと思った。来客の予定も無かったので横になって寝る事にした。こういう時は、自分で会社を経営していて良かったと思う。以前の職場だったら、そのまま仕事をしていただろう。今はもう無理は、しない。無理をすれば、腎臓が悪くなる恐れがある。何事も迅速な初期対応が大切だ！
目覚めると、大分良くなってはいたが、万全ではない。身体も怠い。あまり、やる気も出ない。まぁ、暇だからいいけど。シルバーウィークだし、こんな天気だから明日も暇だろう。
１８時過ぎに退社。
子供達は、祖母の家に行っている。夕食は、妻と二人です。
