先日ギックリ腰をやってから当院での施術で楽になったものの、仕事をしているとナカナカすっきりせず腰の重さが続いている50代女性の方
前屈はできるのですが、背中を反らすのが辛くてできない。
DRTで自然治癒力にスイッチを入れると、背骨が緩み始め腰椎も動くようになってきて、あっという間に背中を反らすのができるようになりました。
スゴイっ
とにかく仕事で座って事務作業を一日した後が辛いということでしたので、
腰に負担をかけない座り姿勢を改めでアドバイスします。
姿勢をチェックすると、やはり骨盤が後ろに寝てしまい腰が丸まっています。
この姿勢で長時間デスクワークをすれば腰が重くなり、またいつギックリがくるか分からないくらいです。
骨盤を起こす腰に負担のこない座り姿勢を体感してもらいました。
が、ココで問題が・・・・
やはり、というか・・・・
ご本人が良いと思っている背筋を伸ばした座り姿勢が、
実は、のけぞり系のやはり腰に負担をかける姿勢でございました。
丸まり系も、のけぞり系も、どちらも腰に負担をかけます。
本来の理想的な座り姿勢に微調整させていただくと、
あら不思議！
これなら長時間座ってもイケそうな安心感を感じていただけました。
丸まり系でも、のけぞり系でもない、長時間腰に負担をかけない座り姿勢
ヒントは、「偉い人の話しを聞く姿勢」
できるかな？