本日もご訪問いただきありがとうございます。
先日スポーツフェスタというものが
開催されていて、
その中の一つに
スポーツ版人間ドッグというものが
ありました。
行ってみると、想像以上に
たくさんの方が参加されていました。
受付を済ませ、荷物を置くとすぐに
５m走の計測！！？？
５ｍ走！！
ひゃぁ～、ダッシュなんて
ここ最近、全くやっていません
大丈夫かな～
とりあえず、転ばずに
５ｍ完走しました
続いてすぐに１０秒間の足踏み。
１０秒ってこんなに長いの！！
もうこの時点で足がパンパン笑
次は結果はどうあれ投球。
これは2球しか投げないので
楽ちん～
そして最後がまたキツイ
30秒間、立ったり座ったり
無理～！！
でも私がんばった！！
なが～い30秒動き続けました！！
測定が終わると
体のことなどを分かりやく説明してくださり
簡単な（？）運動も教えていただきました。
ちょっとだけ、みなさんと一緒に
体を動かすことができました。
久しぶりだわ。
そして後半戦は
ノルディックウォーキングを
体験させていただきました。
初めてのポール？
スティック？
スイマセン。
すでに名前を忘れました
持ち方から丁寧に教えていただき、
歩き方、階段の上り下り
ストレッチ…などなど
どれも興味深くて
楽しく体を動かすことが
できました。
日頃、体を動かさない私にとって
とてもよい経験になりました。
また行きたいな。
バレンタインギフトワークショップ
日 時 ２月７日（火）
１０時半～１２時半
場 所 高岡市Ippo様
費 用 ５００円～１５００円
（作品によって異なります）
＋入場料
申込先 InstagramのDM
LINEなどでお問い合わせ
お待ちしています。
１０時半～１２時半
場 所 高岡市Ippo様
費 用 ５００円～１５００円
（作品によって異なります）
＋入場料
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ありがとうございました。
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