本日もご訪問いただきありがとうございます。

 

先日スポーツフェスタというものが

開催されていて、

その中の一つに

スポーツ版人間ドッグというものが

ありました。

 

 

 

行ってみると、想像以上に

たくさんの方が参加されていました。

 

受付を済ませ、荷物を置くとすぐに

5m走の計測!!??

5m走!!

ひゃぁ~、ダッシュなんて

ここ最近、全くやっていませんガーン

大丈夫かな~

とりあえず、転ばずに

5m完走しましたてへぺろ

 

続いてすぐに10秒間の足踏み。

10秒ってこんなに長いの!!

もうこの時点で足がパンパン笑

 

次は結果はどうあれ投球。

これは2球しか投げないので

楽ちん~ニヤリ

 

そして最後がまたキツイあせる

30秒間、立ったり座ったりガーン

無理~!!

 

でも私がんばった!!

なが~い30秒動き続けました!!

 

測定が終わると

体のことなどを分かりやく説明してくださり

簡単な(?)運動も教えていただきました。

ちょっとだけ、みなさんと一緒に

体を動かすことができました。

久しぶりだわ。

 

そして後半戦は

ノルディックウォーキングを

体験させていただきました。

 

初めてのポール?

スティック?

スイマセン。

すでに名前を忘れましたえー

 

持ち方から丁寧に教えていただき、

歩き方、階段の上り下り

ストレッチ…などなど

どれも興味深くて

楽しく体を動かすことが

できました。

 

日頃、体を動かさない私にとって

とてもよい経験になりました。

また行きたいな。

 

 

バレンタインギフトワークショップ

日 時  2月7日(火)
      10時半~12時半
      
場 所  高岡市Ippo様

費 用  500円~1500円
     (作品によって異なります)
      +入場料

申込先  InstagramのDM
      LINEなどでお問い合わせ
     お待ちしています。

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 



 
 

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