今日は頭をちょっと動かしたので
ご飯を食べてちょっとくだるのが早かったです
くだるというよりよく出ます
お食事中の方申し訳ないです
今日の晩御飯
今日は昨日言ってたシチューと思いましたが
クリーム煮になってしまい
それはそれで美味しいです
実際作ってあった温野菜のため
肉とおいたしたタケは炒めました先に
で温野菜をたして煮込むこと数分で
そのために豆乳も少なめでしたが
ちょっと足りません
ちょっと足してもクリーム煮で
牛乳入れました これもちょっとで
でトリュフ塩とブラックペッパーも入れ
まろやかでした
これにサラダと
菜の花の総菜イオンのを食べました
野菜オン野菜オン野菜で
肉も1パックも入れてあります
いつぞやの百貨店の肉でこれも美味しいです
それにイオンのお米は美味しいですが
今のところは仁多米を買うのをやめました
また忙しい時に買うからね
で多分マドンナのホンカノも言うと思いますが
お野菜は食べた方がいいと言われそうです
お肌＝と言っていいほどお野菜は大切です
かなたん風邪とか引いても
sk2のクリームすっごいいいため
お肌が喜んでます
でお野菜は温野菜がお勧めなのも
温野菜って一回火を通してますよね
で更に煮込むとなると
さらに体に優しいんですよね
それは食べ応えがってなる方もいますが
腸にはいいです
で体がいたしい方とか
せつい方にもいいと思います
体に優しくお野菜摂るにはいいやり方だと思います
で柔らかいものって年齢重ねるとなるんですよね
固い物って便出すときも難儀します
心筋梗塞だったか
うんこで踏ん張り過ぎて
心臓の病気で倒れた人がいたそうです
でかなたんは温野菜をお勧めするのも
便が出やすく
そういう心臓の病気にはなりにくいと思います