8月31日のダイエット記録(15日目)

     【簡単な自己紹介】
・ズボラな性格がたたりリバウンド太りしたパート主婦

・身長160cm、体重56.2kg (ダイエット開始2021.8.15)

・このブログ内では赤字家計簿も赤裸々に公開中です

こんばんは、糸です

ブログへの訪問ありがとうございます

家計簿とは別途で私のダイエット記録も

このブログで上げていきますので

どうぞ、よろしくお願いします

8/31のダイエット記録 (15日目)

【朝ごはん】

・マーガリントースト

・珈琲

【昼ごはん】

・ご飯

・カボチャコロッケ

【夜ごはん】

・具沢山スープ

・コロッケ

・千切りキャベツ

【間食】

・チョコレート菓子

【運動内容】

・太ももストレッチ

体重が若干減ってましたが

たぶんトイレの関係かなと思います

便秘はダイエットの大敵ですが

私は二十歳ごろから慢性的に

この便秘を患っているのでね

腸活をせねばなと思っております

明日も、頑張ります