睡眠は鬱治療に必要：いいね数【9】

こんにちは、カモノハシパパです。

鬱を治すのに必要なのは、十分な睡眠なんですよね。

だから、診療所でも睡眠薬は必ずといっていいほど貰います。

基本、夜寝られない人が多い。

自分もその一人。

薬がなければ一人の夜を毎日寝不足だろう。

睡眠マジ大事。

健康な人も夜更かししないで、ちゃんと寝てね。

鬱になってからじゃ遅いからね！

睡眠こそ最強の解決策である

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それでは。