食事メニュー9/2

朝　　　血糖値111

・食パン(6枚切り　半分）

・カニ玉

・かまぼこ炒め

・ブロッコリー

・里芋といんげんの煮物

・かまぼこ焼き

・ラタトゥーユ(なす、いんげん、エリンギ、しめじ、おからこんにゃく）

・ヨーグルトスムージー

・手作りコーヒープリン

昼　　　血糖値126

・ご飯＋こんにゃく

・カニ玉

・かまぼこ炒め

・ブロッコリー

・里芋といんげんの煮物

・かまぼこ焼き

・減塩味噌汁

・0カロリーゼリー

夜　　　血糖値136

・ご飯30g＋こんにゃく

・えび・ホタテフライもどき

・青梗菜と玉ねぎの炒め

・サラダ（トマト、キャベツ）

・手作りコーヒープリン

寝る前　　　血糖値119