食事メニュー7/29、30

7/29

朝　　　血糖値116

・食パン(6枚切り　半分）

・ツナのしょうゆ炒め

・ソーセージ　1本

・アスパラガス炒め

・ひじきの煮物

・手作りコーヒープリン

撮り忘れました

昼　　　血糖値98

・ご飯＋こんにゃく

・ツナのしょうゆ炒め

・ソーセージ　1本

・アスパラガス炒め

・ひじきの煮物

・減塩味噌汁

・0カロリーゼリー

夜　　　血糖値111

・ご飯30g＋こんにゃく

・鶏肉のトマト煮

・小松菜炒め

・ラタトゥーユ(なす、人参、ズッキーニ、玉ねぎ）

・とうもろこし

・手作りコーヒープリン

寝る前　　　血糖値125

7/30

朝　　　血糖値85

・食パン(6枚切り　半分）

・鶏肉のしょうゆ炒め

・小松菜炒め

・ラタトゥーユ

・ガスパチョ（きゅうり、ピーマン、玉ねぎ）

・手作りコーヒープリン

昼　　　血糖値89

・ご飯＋こんにゃく

・鶏肉のしょうゆ炒め

・小松菜炒め

・ラタトゥーユ

・0カロリーゼリー

夜　　　血糖値98

・ご飯30g＋こんにゃく

・チンジャオロース（牛肉、ピーマン、たけのこ）

・しめじとみつばのおひたし

・サラダ（トマト、大葉）

・手作りコーヒープリン

寝る前　　　血糖値87

・減塩味噌汁