・食パン（6枚切り 半分）
・ソーセージ 1本
・いんげん炒め
・卵焼き 半分
・れんこんのきんぴら
・いかと大根の煮物
・ラタトゥーユ（なす、アスパラガス、しめじ、エリンギ、おからこんにゃく、ピーマン）
・野菜スープ（しめじ、エリンギ、おからこんにゃく、わかめ）
・手作りコーヒープリン
昼 血糖値101
・ご飯+こんにゃく
・ソーセージ 1本
・いんげん炒め
・卵焼き 半分
・れんこんのきんぴら
・減塩味噌汁
・0カロリーゼリー
夜 血糖値168
・ご飯30g+こんにゃく
・トンカツ風
・玉ねぎ炒め
・たたきごぼう
・サラダ（トマト、レタス）
・味噌汁（もやし、油揚げ）
・手作りコーヒープリン
寝る前 血糖値84